Ayaklar?n?z?n alt?ndaki zeminde donmu? bir deniz ?konuesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yard?mc? olur.Birhayli âdemo?lu ç?banparma??n temel?ndaki yumruyu agâh. Resmi t?pta, bu kal?p halluks valgus olarak adland?r?l?r ve falangeal kemi?in ba??n?n mevki bile?teamültirmesiyle meydana has?lat. Kaslar zay?flad?kça ba?parmak sair pa